Caminhar por trilhas naturais, desfrutando do contato com a natureza e, ainda por cima, cercado de belas paisagens em locais pouco conhecidos. Quem pratica o trekking ou Caminhada, tem essa oportunidade em Extrema, e esse é sem dúvidas o principal motivo que faz do esporte um dos que mais cresce. Os praticantes da modalidade aliam o prazer em contemplar a natureza com os benefícios da atividade física, tentando fugir do stress do dia-a-dia.

Percorrendo a Estrada Verde, beirando várias cachoeiras do Rio Jaguari, chegamos à base de saída. Depois do briefing e de um pequeno alongamento, estamos prontos para uma descida alucinante com muitas corredeiras e quedas de nível IV e V.

Ao contrário do paraquedismno, queda livre, sky dive, sky surf e outros esportes em que o praticante "salta" e encontra a adrenalina na queda, no vôo livre o objetivo é subir. Você "decola" de uma montanha com uma Asa Delta ou Parapente (Paraglider) e plana suavemente em seu vôo procurando as correntes ascendentes de ar quente (o que nós chamamos de Térmicas). Uma vez que encontre uma Térmica, você faz uso das técnicas aprendidas e praticadas para permanecer dentro dela e subir a máxima altitude possível.

Acompanhar o caminho de uma cachoeira, apreciando cada detalhe esculpido pelo tempo, vencendo a queda d'água com muita adrenalina, tudo isso por um ângulo privilegiado. Essa é a sensação que se pode ter ao fazer o canyonning em Extrema-MG, interagindo com a natureza e explorando lugares onde, em condições normais, o homem não poderia chegar.

Entre na atmosfera do interior rural, cavalgando entre vegetação nativa, descobrindo novos horizontes e conhecendo um estilo de vida diferente. Aprecie a natureza e deixe a sua alma aberta para receber a energia da terra, que brilha com todas as cores ao seu redor.

O rappel é uma atividade usada para se descer de lugares altos, tais como barrancos, montanhas, prédios, cachoeiras, etc. Com o uso de uma corda e outros equipamentos de segurança, que fazem a pessoa pratica-lo com segurança e comodidade.